酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩(mó)头部(bù)

对头部(bù)进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩(mó)的重(zhòng)要穴道，你(nǐ)可以(yǐ)用食指来按压(yā)，可以用(yòng)拳头在(zài)太阳穴(xué)到发(fā)际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来(lái)生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三(sān)次便(biàn)可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切(qiè)成细(xì)丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一(yī)次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝(hē)几(jǐ)杯(bēi)优(yōu)质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这(zhè)样不仅可以(yǐ)使头痛(tòng)头晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消失，而(ér)且还可以使你快速入(rù)睡哦(ó)，并且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生(shēng)的化学物(wù)质(zhì)

酿酒过程中都(dōu)会(huì)产生(shēng)极少量的甲醛(quán)和(hé)甲醇，如果对(duì)工艺条件(jiàn)控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物质，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一(yī)种茶酚(fēn)胺类物(wù)质(zhì)，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用(yòng)，从而(ér)引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮(yǐn)酒会(huì)降低脑血(xuè)流(liú)量(liàng)，从而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆(duī)积，这些物质本身就是致痛物质，并且这(zhè)些物质还会引(yǐn)起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。议论文论点论据论证是什么意思，论点论据论证是什么意思举例子p>

怎么预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点(diǎn)功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席(xí)刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时(shí)间吃(chī)点饭菜，填充(chōng)一(yī)下胃，先给(gěi)胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而(ér)且空(kōng)腹喝(hē)酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄(báo)膜(mó)，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要(yào)光(guāng)一味的(de)喝酒，喝(hē)酒的同时也可以(yǐ)抽出(chū)一点时间来(lái)吃一些(xiē)食物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地挑选一些有解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会(huì)造(zào)成人体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥(huī)着重(zhòng)要的(de)作用。

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